４月も行います、カラダとこころ「ほっこり」ランチ

月イチの、カラダほぐし＆ランチのご案内です。

4月７日（月）　
　　午前10時30分〜　カラダほぐし、こころ愉し　　　　　　
　　午後12時すぎ〜　ポトラック・ランチ

場所はライフハーモニーです。

お友達など誘い合わせて、よろしかったら遊びに来ませんか。
ご一緒できるのを楽しみにしています。














このところ、思わずカラダを伸ばしたくなるような、
素晴らしい陽気が続いていますね。

樹々も芽吹き始め、草花も息を吹き返したように
緑へと移り変わっている今日このごろ。
自然界の一部である私たち人間とて、同じです。

いままでの古くなった自分の殻を手放して、
ゆるっとラクチンで新しい自分に出会ってみませんか。

４月は、西海岸生まれのコンティニュアムをピックアップ。
子供のような無邪気な心のおもむくままに、
自由な動きでゆるっとカラダを楽にしていこうと思います。

動きはとてもシンプルで、ほとんど床に座るか、寝て行います。
ウェーブモーションと呼ばれる波のような動きや、
呼吸や音を使って、細胞レベルから身体を活性化していきます。

冬の間に、知らず知らずにカラダに貯めていた緊張を解き放ち、
大きなアクビが何度も出るような、深いレベルからの
リラックスを感じていただけることでしょう。

お友達、知人などお誘い合わせの上、ご参加くださいね。



●開催日● 2014年4月7日（月）
●集 合● 10時30分〜
●予定される内容●
　　　　 コンティニュアム体験
　　　　　　　　動きのアイデアをいくつか
　　　　　　　　ショートダイブ（フリー）
　　　　 シェアリング
　　　　 ランチ
1時半〜2時に解散予定
　　　　
●参加費の代わりに、ランチにお料理一品、お持ちください。
●当日は、動きやすい服装でお越しください。
●お天気がよければ庭でランチしましょう。
　　日焼け防止のサンスクリーンなどお忘れなく。

参加表明は、メッセージをお寄せいただくか
Facebookをご覧になれない方はメールを
Life Harmonyまで送信してください。

email:   life_harmony（アットマーク）mac.com
                               　　 ↑下線部を記号に変換してください

また楽しい時間を皆さんと共有できるのを
とっても楽しみにしてます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ムート延子